Ognuno di noi utilizza uno o più canali sensoriali prioritari nel rispondere ai fattori stressogeni. Scopri quali siano i Tuoi e riprendiTi il benessere che Ti meriti ... 

Mi arrabbio sul lavoro, sono esausto dal traffico, non riesco a concentrarmi e sbaglio cose anche banali, non riesco più a dormire bene, insomma .... sono stressato !!!

Ma come posso fare, senza ricorrere a pillole varie, a rimettermi in forze e in forma psico-fisica ...? 

Scopri la risposta che è già in Te !

In questa prima fase dobbiamo delineare insieme qual è il Tuo livello di affaticamento psico-fisico e quali siano i fattori che, nel tempo, hanno determinato tale stato. In relazione ai problemi dichiarati vedremo insieme quali siano le priorità sintomatiche da affrontare per prime e inoltre a quale livello sono le Tue risorse psico-fisiche.

In questa fase raccoglieremo tutte le informazioni che utilizzeremo successivamente per stilare un percorso personalizzato efficace.  

Il punto della situazione e la consapevolezza dei problemi.

In questa fase, dopo aver identificato gli elementi della fase precedente, si determina quale o quali siano i canali sensoriali prioritari, cioè i canali che il corpo utilizza prima di altri per rispondere in modo efficace e personale ai fattori stressogeni . Potrà essere una novità oppure una conferma scoprire in che modo, automaticamente, Tu (o meglio il Tuo corpo) segui delle "strategie" sensoriali e combatti lo stress in maniera implicita e senza prestare attenzione cognitiva.

Inoltre scoprirai quali siano i momenti della giornata dove il Tuo corpo presenta delle "finestre" di riposo nel Tuo ciclo bioritmico di tipo "ultradiano". Questo Ti servirà per massimizzare le risposte anti-stress che imparerai di seguito.