Sostegno/supporto per il Singolo e la Coppia
Crisi /stallo di Coppia
In alcune fasi della vita, pur in presenza di un sano rapporto di coppia , le risorse individuali dei due partner possono non essere sufficienti per far fronte alle sopraggiunte criticità . Nella coppia si possono quindi generare crepe e distanze che, se prolungate e reiterate nel tempo, portano incomprensione, solitudine, esasperazione, rabbia, rancore, tutti sentimenti che, appesantiti da un contesto sempre più difficile dal punto di vista socio-relazionale, possono portare anche a prendere in considerazione rapide "opzioni di fuga" dal rapporto. Se le risorse interne non si dimostrassero sufficienti è importante rivolgersi ad un aiuto esterno per “prevenire” e “salvaguardare” la salute della coppia.
Lo psicologo può avere un ruolo importante perchè grazie ad incontri, sia individuali che congiunti, può portare nuova consapevolezza nelle dinamiche disfunzionali di coppia, districare i nodi formatisi e restituire ai due partner quel senso di appartenenza condiviso e quella voglia di restare nel progetto di vita comune.
Fine relazione o tradimento
Il termine di una relazione è spesso una ferita dolorosa e può essere accompagnata anche da un senso di fallimento, vissuti in maniera diversa in entrambe le parti. Analoga ferita nello scoprire il tradimento, con implicazioni e sfumature diverse, restando però nella certezza di un grande dolore difficilmente rimarginabile soprattutto se inaspettato e avendo ignorato (o avendo voluto inconsciamente ignorare) certi segnali di avvertimento. L'aiuto esterno può curare la ferita del presente, svelando però i propri meccanismi difensivi che tendono a proteggerci a livello inconscio dal dolore, rendendoci consapevoli dei nostri comportamenti relazionali. Tutto ciò evita di rendere visibili i segnali di allarme che comunque sono presenti nell'incubazione del tradimento.
Affrontare un lutto
Pensiamo di essere forti e di non avere bisogno di nessuno... ma in alcuni momenti un aiuto e un sostegno per elaborare una perdita sono necessari per tornare a guardare avanti.
Ansia e attacchi di Panico
L'ansia e il panico sono la punta dell'iceberg di altre irrisolte problematiche sottostanti. Nonostante l'ansia sia un fenomeno adattivo e il tentativo del nostro organismo di difenderci, la qualità di vita peggiora e pensiamo che non si riesca più a continuare. I disturbi d’ansia più diffusi sono:
• Disturbo di panico (attacchi di panico) con o senza agorafobia
• Disturbo d’ansia generalizzato
• Ansia o fobia sociale
• Fobie specifiche
I disturbi d’ansia sono disturbi molto comuni. L’ansia è sicuramente la patologia per cui si richiede di più l’aiuto di sostegno psicologico. Ne soffre circa 1 persona su 20.
L’ansia si manifesta diversamente da persona a persona, ma in genere le sue caratteristiche sono:
- pensieri ansiosi (farò la solita figuraccia, non sono e mai sarò all’altezza della situazione, il solo pensiero mi fa star male…)
- emozioni ansiose (paura, timore, ansia)
- sensazioni corporee alterate (tensione muscolare, respirazione veloce, battito cardiaco accelerato, sudorazione importante e diffusa, sensazioni di svenimento, vertigini…)
- comportamenti alterati (agitazione, aumento/diminuzione appetito, evitamento di certe situazioni…).
Utilizzando tecniche integrate psico-corporee possiamo rapidamente liberarci dai sintomi elaborando le loro cause e riappropriarci della nostra vita.
Separazione / divorzio
Questo evento può colpire non solo i due attori principali ma anche il sistema familiare (figli, genitori, ecc.). Uscire al meglio da queste dinamiche , salvaguardando il più possibile la propria serenità e quella dei propri affetti è un obiettivo sostenibile. Con l'aiuto adeguato è possibile ottenere un nuovo equilibrio nel sistema relazionale oppure riuscire a recuperare un rapporto che si pensava già perso.
Stati Depressivi
La depressione in sè, come l'ansia, è funzionalmente adattiva e serve a ricaricare le proprie risorse psico emotive. Quando però i sintomi persistono e non riusciamo a venirne fuori, allora un aiuto esterno è indispensabile. La sintomatologia che accompagna la depressione è composta da un tono dell’umore sempre basso, che ha perso il suo naturale carattere di flessibilità e non viene più influenzato dai fattori esterni favorevoli, provoca disagio e interferisce con le normali attività, la vita e la libertà di agire. E' inoltre presente la tendenza a valutare ogni situazione in maniera negativa e pessimistica e si ha la sensazione che tutti i sentimenti positivi circa il futuro siano spariti e ci si sente incapaci di apprezzare gli aspetti piacevoli della vita e di provare piacere, gioia e affetto (anedonia come caratteristiche principale della sindrome depressiva).
Il percorso di recupero varia da persona a persona in basa alle proprie caratteristiche di personalità e in base alle situazioni vissute, ma possiamo dire che l'utilizzo di tecniche psico-corporee accorcia notevolmente il percorso di recupero.